HYVINVOINTIA
HORMONITOIMINTA EDELLÄ!
On aika valita itsesi ja oma hyvinvointisi, jotta voit olla se kuka haluat. Ymmärrät kuka olet, hyväksyt kuinka kehosi ja mielesi toimii tässä hetkessä.
You first.
Kuka Coach Liisa?
Naisten hormonitoiminta ja kuukautiskierto
Missioni on muuttaa naisten valmentaminen
Liisa Saukkonen, valmentaja yli 15 vuoden kokemuksella, missioni on muuttaa naisten valmentaminen tähän päivään.
Naisten hormonitoiminta ja kuukautiskierto vaikuttavat isosti ruokavalioon, liikuntaan, motivaatioon ja sitä kautta tuloksiin. Kiertotietoisuus helpottaa suunnittelemaan liikunnan ja ruokavalion oikein eri vaiheissa, ottamaan vastuun omasta kehosta ja lisäämään ymmärrystä siitä, miten omaa kehoa pystyy parhaiten tukea.
